Objectif d'une séance de sophrologie

Une séance de sophrologie, c’est laisser vivre les émotions, qu’elles soient agréables ou désagréables tout en les acceptant et non en les combattant.

C’est prendre également conscience que vous avez en vous toutes les capacités pour trouver les solutions et mieux comprendre vos besoins. C’est l’acceptation et l’adaptation aux changements qui seront plus justes pour vous. Vous avez les ressources en vous et vous êtes le seul maître à bord pour agir sur votre équilibre tout en étant en pleine conscience, accompagné du savoir-faire et du savoir-être du sophrologue.

Agir et se déployer, voler de ses propres ailes de façon unique et authentique.

En conclusion, la sophrologie, c’est comme ouvrir les volets de sa maison pour laisser rentrer le soleil : notre conscience positive. C’est comme un nettoyage de printemps qui s’offre à vous pour un nouveau départ.

C’est une invitation à vous ouvrir sur de nouvelles perspectives de vie, les regarder et les accepter avec émerveillement.

La sophrologie représente un cadre respectueux et bienveillant centré sur l’écoute et la mobilisation des ressources internes de chacun dont l’objectif est de vous permettre de devenir acteur.rice de votre état psycho-corporel, dans un climat de confiance et de sécurité.