Ouverture d'un cabinet de sophrologie à Valenciennes avec Nathalie Bertolotti !
Sophrologue à Valenciennes
"La sophrologie, une clef pour chaque jour, une amie pour toujours"
Votre sophrologue
Après plusieurs années d’engagement en tant qu'enseignante, j'ai toujours placé l'humain et le bien-être au cœur de mon métier.
L'accompagnement, l'écoute et le respect du rythme de chacun ont toujours guidé ma manière d'enseigner et d'être au contact des autres.
Naturellement tournée vers les pratiques favorisant l'équilibre intérieur, j'ai trouvé dans la sophrologie une continuité évidente à mon parcours. Cette méthode, à la fois douce, accessible et profondément transformatrice, m'a touchée par sa capacité à renforcer les ressources personnelles de chacun, à restaurer la confiance et à favoriser une meilleure qualité de vie.
Aujourd'hui sophrologue certifiée, je mets mon expérience humaine et pédagogique au service de cette discipline.
Mon objectif : accompagner chaque personne avec bienveillance, dans le respect de son histoire et de ses besoins, vers un mieux-être durable.
Mon approche positive et empathique vous permettra de vous sentir à l'aise et en confiance, pour libérer les tensions et gérer le stress au quotidien. Grâce à des techniques adaptées et à un suivi personnalisé, je vous aide à retrouver votre bien-être et à cultiver la joie de vivre.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations sur mes services de sophrologue à Valenciennes. Je suis là pour vous accompagner et vous guider vers un mieux-être, dans le respect et la bienveillance. Au plaisir de vous rencontrer et de vous aider à prendre soin de vous.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une pratique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en mobilisant à la fois la conscience, la respiration et la relaxation. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode permet de développer la sérénité, la confiance en soi et la gestion du stress. Par des exercices simples de respiration, de visualisation et de détente musculaire, la sophrologie aide à retrouver un état de bien-être intérieur et à mieux affronter les défis du quotidien.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux: elle favorise la relaxation, améliore la concentration, réduit l'anxiété et les tensions physiques, renforce la capacité à faire face aux situations de stress et facilite le lâcher-prise. La pratique régulière de la sophrologie permet également de prendre du recul sur les événements, d'acquérir une plus grande maîtrise de soi et d'améliorer sa qualité de vie. En somme, la sophrologie est une méthode douce et efficace pour renforcer son équilibre intérieur et sa santé globale.
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La première séance est un temps d'échange plus long pour bien comprendre vos besoins et fixer les objectifs.
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Lundi : 14h - 19h
Mardi : 16h - 20h
Jeudi : 16h - 20h
Samedi : horaires flexibles, uniquement sur demande
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